八宝粥的真正含义是用八种不同的粥做成粥！然而，如今，许多八宝粥已经超过了八种成分。中国不同地区的人们根据自己的饮食偏好选择不同的成分。
按照我们的传统，每年八，很多地方都有吃八宝粥的习惯。所谓八宝，其实就是人们常说的腊八粥。
主要功效
八宝粥具有健胃、消食、、的功效。可作为肥胖和神经衰弱的饮食疗法，也可作为日常保健粥。八宝粥的成分和生产非常简单，质量柔软、甜、甜、香味诱人，光滑但不油腻，补充铁，补充血液，！
喝粥有很多好处。这句话是真的。早在明代医学科学家李时珍在《本草钢铁日》中就说过，粥“非常油腻，与肠胃相提并论，这是的饮食方式”。宋代诗人陆游甚至认为，吃粥可以长寿，成为不朽。医学界公认，粥可以补充阴液，和胃，健脾健胃，补虚损，适合滋补人。粥煮沸后，上面漂浮着一层细腻、粘稠、形状如膏油的物质。在传统中医中，它被称为“米油”，俗称“粥油”。许多人不这么认为。事实上，它有很强的滋补作用，可以与人参汤相提并论。清代医学科学家王梦英认为，在他的《休息食谱》中，米油可以代替人参汤”，因为它与人参一样有很大的补品作用。
中医认为，小米和大米味甘平，具有、健脾、健胃的功效。两者都用来煮粥，很大一部分营养成分进入汤中，尤其是粥油丰富，是米汤的精华。
做一份养生八宝粥给你爱的人吃！为了早上醒来的那个人满眼都是你！