腊八粥，也被称为八宝粥，是一种由各种成分制成的腊八节粥诱人的八宝粥民间传说来自天竺。八宝粥配料丰富，营养多样。对于孕妇来说，可以选择自己买一些米饭，自己煮，不要在外面买八宝粥。保质期内会有很多添加剂，不利于健康，但自己做的要健康得多。下面的漫画是营养师推荐的八宝粥，准妈妈一定要收藏。
下面小编就说孕妇喝八宝粥的好处：
1.易消化：大米煮温度超过60摄氏度会产生糊化效果，煮软粥入口融化，胃很容易消化，非常适合胃不适，特别是孕早期恶心呕吐准妈妈，八宝粥营养丰富，易消化，不会引起严重呕吐反应。
2.增强食欲，补充体力。怀孕期间的女性有时食欲不振。喝粥搭配一些色泽鲜艳开胃的东西，如梅干、甜姜、配菜等，不仅能促进食欲，还能为孕妇补充体力。
3.预防便秘：在怀孕期间，后期准妈妈饮食精致，缺乏锻炼，在特殊的生理阶段，更多的便秘症状。粥含有大量的水，通常多喝粥，除了缓解饥饿，还能补充身体水分，有效预防怀孕期间的便秘。