网上有很多养生八宝粥的秘方。
我还做了一个自制的保健八宝粥。
自制八宝粥成分：
芡实(查了一下，这东东是中草药，不宜经常吃太多。价格挺贵的，我买的单价38元/斤)
薏仁
糯玉米渣
黑米
红枣
百合(少量)
晚上七八点放在电饭堡里，加水，第二天早上七点预约吃现成的粥。相当于在电饭堡里泡了10个小时。
现代技术真的改变了人们的生活。现在电饭堡可以预约做粥和做饭。和以前只会做饭的简单的电饭堡相比，真的很方便。
