自己煮的粥好吃又放心
但是早上起床还要等八宝粥
其实只要一个暖瓶
教你不用火，不用电
好吃八宝粥！
1
准备一个普通的暖瓶。
2
将米饭、豆子、莲子等食材淘好，放入暖瓶中。
3
开水倒入暖壶中，米与水的比例与煮粥相同。
4
盖上盖子4小时后，倒前记得摇一摇，连硬莲子都甜软糯。
粥是常见的保健品
一大碗粥，保健滋补延年益寿
红枣莲子粥
如果不，煮粥加白莲花
想要皮肤好，米粥煮红枣
红豆薏米粥
去水肿，煮粥加红豆
头晕多汗症，煮粥加薏仁
枸杞山药粥
气短体虚弱，煮粥加山药
保肝功好，枸杞煮粥妙
黑米黑豆粥
清高热，煮粥加芦根
粥加五黑，滋精致，滋精致
绿豆杂粮粥
口渴易怒，粥加猕猴桃
止渴消暑，绿豆煮粥喝
南瓜小米粥
补中，小米养胃饮
如果要明目，粥中加入旱芹
核桃花生粥
血小板，花生衣粥
胃肠道腹泻，胡桃炖米粥
皮蛋瘦肉粥
心虚气虚，桂圆炖米粥
养血，皮蛋非常适合
心动心动
你是不是婪地流口水了吗？
去试试吧
喝碗粥暖胃