省电省事的香八宝粥这么简单！学做懒人早餐|煮开水泡，香浓八宝粥这么简单
学做早餐推荐这款八宝粥早餐只要一个暖瓶，
教你不用火，不用电——轻松吃美味的八宝粥！
不用煮粥，一个暖瓶就能做好。
步:准备一个普通的暖瓶。
第二步:将米、豆、莲子等食材洗净放入暖瓶中。
第三步：将沸水倒入热锅中，米与水的比例与粥相同。
第四步：盖上盖子4小时后即可，倒前记得摇一摇，连硬邦邦的莲子都甜软糯。
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粥是常见的保健品
一大碗粥，保健滋补延年益寿
红枣莲子粥
如果不，煮粥加白莲
想要皮肤好，米粥煮红枣
红豆薏米粥
去水肿，煮粥加红豆
头晕多汗症，粥加薏米
枸杞山药粥
气短体虚弱，粥加山药
要保肝功好，枸杞粥妙
黑米黑豆粥
清除高烧，煮粥加芦根
粥加五黑，精致滋
绿豆杂粮粥
渴心烦躁，粥加猕猴桃
解渴消暑，绿豆粥饮
南瓜小米粥
补中，小米养胃饮用
如果你想有一双明亮的眼睛，粥中加旱芹菜
核桃花生粥
血小板，花生衣粥
胃肠道腹泻，胡桃炖米粥
皮蛋瘦肉粥
心虚气不足，桂圆煨米粥
养血，皮蛋很适合
红豆莲藕粥
阴火容易虚旺，粥加银耳
便秘补中气，藕粥很合适