自己煮的粥好吃又放心
但是早上起床要等八宝粥吗？
其实只要一个暖瓶
教你不用火，不用电
轻松吃美味的八宝粥！
1
准备一个普通的暖瓶。
2
将米、豆、莲子等食材洗净放入暖瓶中。
3
将沸水倒入热锅中，米与水的比例与煮粥相同。
4
盖上盖子4小时后，倒前记得摇一摇，连硬邦邦的莲子都甜软糯。
粥是常见的保健品
一大碗粥，保健滋补延年益寿
红枣莲子粥
如果不，煮粥加白莲
想要皮肤好，米粥煮红枣
红豆薏米粥
去水肿，煮粥加红豆
头晕多汗症，粥加薏米
枸杞山药粥
气短体虚弱，粥加山药
要保肝功好，枸杞粥妙
黑米黑豆粥
清除高烧，煮粥加芦根
粥加五黑，精致滋
绿豆杂粮粥
渴心烦躁，粥加猕猴桃
解渴消暑，绿豆粥饮
南瓜小米粥
补中，小米养胃饮用
如果你想有一双明亮的眼睛，粥中加旱芹菜
核桃花生粥
血小板，花生衣粥
胃肠道腹泻，胡桃炖米粥
皮蛋瘦肉粥
心虚气不足，桂圆煨米粥
养血，皮蛋很适合
心动心动
你已经贪流口水了吗？
去试试吧
喝碗粥暖胃