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八宝粥怎么煮谷状元来指导

2020-02-04

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  八宝粥孕妇如果很想吃的话建议自制,谷状元自制八宝粥可以根据自己的口味,和孕期宜吃的饮食搭配,这样既营养又健康,下面我们就来看看自制八宝粥怎么煮。
 
  1、将除红枣、核桃以外的食材全部分类用水浸泡三个小时以上 ;
 
  2、在大砂锅里放入一半的水,然后放入黑豆,红豆,芡实米,煮开;
 
  3、半小时后将泡好的大米,紫米连同水一起倒入同煮;
 
  4、大火煮开转小火焖煮一小时后,倒入花生,红枣同煮;
 
  5、煮至非常粘稠后,加入核桃,继续小火煮至软烂;
 
  6、最后加入冰糖调味即可。

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