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春季适合喝什么粥谷状元告诉你

2020-02-10

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  春季喝粥,是一年之中最好的时候。

 
  为什么就说春季最易喝粥呢?因为春天的风比较大,这时候喝粥,能起到滋润的作用。那么,春季喝什么粥好呢?谷状元将这六款好粥推荐给您。
 
 
  荠菜粥
 
  荠菜,是春天的时令蔬菜,含有十多种氨基酸,而且还含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养十分的丰富,味道也很好。
 
  早晚喝碗荠菜粥,是一种静心的享受,也是一种健康的选择。
 
  韭菜粥
 
  对于韭菜,可能有的人不喜欢,意识味道不喜欢,再就是吃了胃不舒服。可是韭菜富含维生素A B C和糖类、蛋白质、还具有调味杀菌的作用。对于男性朋友来说,可多喝韭菜粥。
 
  芹菜粥
 
  春季肝火旺盛,容易上火便秘,而芹菜含有丰富的纤维素,有降血压、改善便秘的作用,如果小孩子喝芹菜粥,还可以解表透疹。
 
  猪肝粥
 
  猪肝含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素,多喝猪肝粥能养护我们的肝脏,对于儿童而言,还有助于智力和身体的发育。
 
  红枣粥
 
  春季是补气血的最佳时间,每天一碗红枣粥,不仅养颜护肤,还能安神。
 
  枸杞粥
 
  枸杞是药食两用之物,春季多喝枸杞粥,可以补肝肾。枸杞具有降低血糖和胆固醇,保护肝脏等作用。枸杞粥是一款药膳粥,很适合春季食用。
 
  春暖花开,万物复苏,喝上一碗养生粥,让您更加健康,心情也更加愉悦,脸色也会更加的红润。

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