民以食为天，我们中华民族的饮食三餐，早餐好，午餐饱，晚餐少，按时吃，哪顿饭都是必不可少的！但是，在所有的饮食中，南北通用，大家喜欢的应该是粥，三餐，九成以上的人，早晚选择喝粥，重视养生的人也选择三餐喝粥，谷状元八宝粥可以看出粥在大家心中的饮食地位！
说到米粥，我们华夏的历史地位不容动摇！喝粥是人们日常生活的基础。因为在人们的心中，粥比不上大鱼好吃，只要喝粥，至少不会饿。所以，了解历史的朋友一定会发现这样一个现象，那就是，在一些
历史上，他们总是给贫困的人们添粥，以确保每个人都能生存下去。
说到粥，我们喝得多，也是大家喜欢的应该就是小米粥了，用小米粉碎的小米做的小米粥。与其他粥类不同，米粥口感光滑，营养价值也非常高，老人和孩子都可以吃，基本上没有禁忌，而且米粥的味
道基本上大家都能接受，所以米粥作为粥中人气的一种，应该谁也不会反对吧。
米粥大家都经常喝，无论是在家门口的早餐店还是高大的五星级酒店，甚至在自己家里，大家都喝过米粥，细心的朋友都会发现同样是普通的米粥，但差别很大。
一般早餐店煮的米粥，里面的米油很多，而且喝起来很好吃，像丝绸一样光滑，我们自己在家煮的米粥，通常是米水分离，口感也有点涩，谷状元加盟告诉你知道原因吗？
首先，我们应该选择高质量的小米，如何选择高质量的小米？质量好的谷子一般从外观上看，谷子粒子的大小均匀，碎米和杂质很少出现的谷子粒子的颜色是金黄色，或者是淡乳。
抓住小米放在鼻子下闻，有淡淡的香味。这样的小米质量。
其次，在水温适当的时候，选择倒进小米，不要轻视这一点，其实很重要。过去，人们总是听到人们在讨论小米冷水还是热水。事实上，冷水和热水都不太合适，合适的水温合适的水温应该是我们听到
水响的时候再下锅，这个时候水温不会太凉，不出米油，也不会太热，破坏小米的营养物质。
，是谷状元八宝粥应该煮多长时间的问题。通常，我们在家煮的米粥，米和水泾渭分明的样子，是因为煮粥的时候懒惰。想喝米油和光滑的米粥，等待时间不能太短。通常情况下，小米粥水烧开后，应
该变成小火，至少煮40分钟以上，这样米油就会出来很多，味道也会更光滑。如果你想喝粘稠的东西，请在里面加香油，煮好的小米粥会更粘。